自助グループ一覧

この記事は「自助グループ一覧」です

自助グループは当事者が自発的なつながりで結びついたグループです。

特にメンタルヘルスではメンタルヘルスの障害や悩み、日常生活で生じる問題などを本人や家族とともに専門家の手を借りずに解決を目指しています。

  • 私自身はアルコール依存症なので、ミーティングに参加して断酒が軌道に乗りました。
  • やがてアダルトチルドレンであることを自覚して、他のグループに参加したり、依存以外の例えば摂食障害などの様々な自助グループの方の体験談を聞いたり、支援活動などのお話を聞いたりしました。

自分の体験から言えることは依存症やメンタルヘルスでは人間関係の問題が大きなウエイトを占めていて、だからこそ原則は人とのつながりで回復を目指すのは治療の基本だと思います。

最近はLineミーティングでの分かち合いもあり、今後色々な形での参加が可能になると思います。

この記事では代表的な自助グループのサイトをまとめました。

最期に私の自助グループに参加し始めた当時の体験記事のリンクも貼らせていただきました。

  1. AA
    1. アルコール依存症の自助グループ
  2. 断酒会
  3. 「AA」と「断酒会」の違いは?
  4. AAのプログラム・匿名性(Anonymous)を共有しているグループ
    1. アルコール依存症の家族(配偶者・子供など)の自助グループ
    2. 感情・情緒的な問題からの回復を目指す自助グループ
    3. 強迫的ギャンブルからの回復を目指すの自助グループ
    4. ギャンブル問題の影響を受けた家族・友人のための自助グループ
    5. 薬物問題を抱えた仲間同士の集まり
    6. 身近な人の薬物依存の問題によって、影響をうけてきた、または今も受けている家族や友人たちのための集まり
    7. 食べ物へのとらわれ (過食・過食嘔吐・拒食・下剤乱用など)から回復するための仲間の集まり
    8. 摂食障害からの回復と成長を願う人々の自助グループ
    9. 摂食障害者の家族・友人・パートナーのための自助グループ
    10. 買い物や浪費、期日までに返済する事にあてのない借金をしている(かつてしていた)方々が回復する仲間の集まり
    11. クレプトマニアの自助グループ
    12. 性依存症から回復するように手助けしたい共同体
    13. 家族や友人(パートナー)等の性的な問題でどうしようもない状態に陥っている人達の集まり
    14. 性的強迫症(性依存症、セックス依存症)からの回復を目指す自助グループ
    15. 恋愛依存症から回復するための自助グループ
    16. 共依存症から回復するためのプログラム
    17. 機能不全のある家庭で過ごした成人(=アダルト・チャイルド)の自助グループ
    18. 機能不全家族(問題のある家庭、主に児童虐待など)で過ごした成人の集まり
    19. アダルトチャイルドのための12ステップ・グループ
    20. ひきこもりからよくなりたいという人たちのための自助グループ
    21. 社交不安(対人恐怖)を自覚する本人のクローズドミーティング
    22. ネットゲームなど、コンピューターゲームをやめたいと願う人のための自助グループ

AA

アルコール依存症の自助グループ

自助グループの起源はAAです。アルコホーリクス・アノニマス(Alcoholics Anonymous)は「匿名のアルコール依存症者たち」の意味です。

AAのプログラムは「12のステップ」 と「12の伝統 」です。

AAについての詳しい説明はこちらをどうぞ

断酒会

日本発祥の自助グループとして断酒会があります。

1958年に高知市で松村春繁さん、下司孝麿さんたちがAAを参考に「高知県断酒新生会」を立ち上げました。

その前年に「東京断酒新生会」が発足していましたがその両団体を中心に1963年全日本断酒連盟が結成されました。

初代会長は松村春繁さんです。

下司孝麿さんは医師です

断酒会についてはこちら

「AA」と「断酒会」の違いは?

  • 組織についての考え方が違います。

AA

断酒会

  • 「AA」は匿名です。「断酒会」は実名です。
  • 「AA」は原則本人のみが参加し、「断酒会」は家族も参加します。

参考記事

私自身のAAの実体験はこちら

私のAAミーティング初体験
AAはアルコール依存症の自助グループです。「AA」に参加した経験のない方に、私が初めてミーティングに参加した時の体験を書いて具体的にリアルな人とのつながりはどんな感じなのかを伝えることができたらいいかなと考えました。

私自身の断酒会の体験はこちら

断酒会に行きたくなかった私に例会が与えてくれた様々な事
断酒会はアルコール依存症の自助グループです。松村春繁さんと医師の下司孝麿さんたちが高知で立ち上げたのがスタートです。私はアルコール依存症の自助グループが嫌いでした。特に断酒会は「説教臭い」とよく言われます。しかし、結局今は自助グループのおかげで断酒継続ができています。

アルコール依存症の自助グループについて思うことをまとめました

私が思うアルコール依存症自助グループのメリット・デメリット
アルコール専門病院では自助グループを勧められます。私は自助グループは大嫌いでした。しかし自助グループのおかげで断酒ができるようになりました。私は自助グループが好きな気持ちも嫌いな気持ちも分かるつもりです。私から見た自助グループのメリットとデメリットをまとめました。
自助グループ
このページは「アルコール依存症の自助グループ」です 目次 自助グループ自助グループのメリットとデメリットについてまとめましたAAに興味を持った方へ私の体験を書きました。断酒会での体験です自助グループの...

AAのプログラム・匿名性(Anonymous)を共有しているグループ

AAのプログラムを用いるグループにアラノン・EA・GA ・ギャマノン・NA・ナラノン・OA・NABA・やどかり・DA・KA・SA・エサノン・SCA・LAA・CoDA・ACA・ACODA・ACoA・HA・

SPA・OLGなどです。

プログラムであるAAの12のステップはこちら

AAの12の伝統はこちらです

アルコール依存症の家族(配偶者・子供など)の自助グループ

家族の回復はとても大切です

家族の回復と本人の回復は両輪です。

アラノン

感情・情緒的な問題からの回復を目指す自助グループ

依存症は嗜癖によって引き起こされますが、必ず感情的なトラブルがあります。

また感情的なトラブルから病気になり、依存する人もたくさんいます。

そして病院での治療に行き詰まりを感じている方にはぜひおすすめの自助グループです。

イモーションズ・アノニマス

強迫的ギャンブルからの回復を目指すの自助グループ

ギャンブラーズ・アノニマス 日本

ギャンブル問題の影響を受けた家族・友人のための自助グループ

ようこそギャマノンへ

薬物問題を抱えた仲間同士の集まり

ナルコティクス アノニマス 日本

身近な人の薬物依存の問題によって、影響をうけてきた、または今も受けている家族や友人たちのための集まり

ナラノン ファミリー グループ ジャパン

食べ物へのとらわれ (過食・過食嘔吐・拒食・下剤乱用など)から回復するための仲間の集まり

オーバーイーターズ・アノニマスへようこそ!

摂食障害からの回復と成長を願う人々の自助グループ

NABA

摂食障害者の家族・友人・パートナーのための自助グループ

摂食障害者の家族・友人・パートナーのための自助グループミーティングです。

やどかり

買い物や浪費、期日までに返済する事にあてのない借金をしている(かつてしていた)方々が回復する仲間の集まり

デターズ・アノニマス

クレプトマニアの自助グループ

KA

性依存症から回復するように手助けしたい共同体

SA-JAPAN

家族や友人(パートナー)等の性的な問題でどうしようもない状態に陥っている人達の集まり

S-Anon(エサノン)

性的強迫症(性依存症、セックス依存症)からの回復を目指す自助グループ

SCA-JAPAN

恋愛依存症から回復するための自助グループ

ラブアディクツアノニマス

共依存症から回復するためのプログラム

CoDAにようこそ

機能不全のある家庭で過ごした成人(=アダルト・チャイルド)の自助グループ

ACAにようこそ

機能不全家族(問題のある家庭、主に児童虐待など)で過ごした成人の集まり

ACODA

アダルトチャイルドのための12ステップ・グループ

アダルトチルドレン・オブ・アルコホーリックス

ひきこもりからよくなりたいという人たちのための自助グループ

ひきこもりアノニマス

社交不安(対人恐怖)を自覚する本人のクローズドミーティング

社交不安アノニマス

ネットゲームなど、コンピューターゲームをやめたいと願う人のための自助グループ

ゲームをやめる会


アルコール依存症ランキング

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