自助グループ一覧

この記事は「自助グループ一覧」です

自助グループは当事者が自発的なつながりで結びついたグループです。

特にメンタルヘルスではメンタルヘルスの障害や悩み、日常生活で生じる問題などを本人や家族とともに専門家の手を借りずに解決を目指しています。

私自身はアルコール依存症なので、ミーティングに参加して断酒が軌道に乗りました。

やがてアダルトチルドレンであることを自覚して、他のグループに参加したり、依存以外の例えば摂食障害などの様々な自助グループの方の体験談を聞いたり、支援活動などのお話を聞いたりしました。

自分の体験から言えることは依存症やメンタルヘルスでは人間関係の問題が大きなウエイトを占めていて、だからこそ原則は人とのつながりで回復を目指すのは治療の基本だと思います。

最近はLineミーティングでの分かち合いもあり、今後色々な形での参加が可能になると思います。

この記事では代表的な自助グループのサイトをまとめました。

最期に私の自助グループに参加し始めた当時の体験記事のリンクも貼らせていただきました。

  1. AA
    1. アルコール依存症の自助グループ
  2. 断酒会
  3. 「AA」と「断酒会」の違いは?
  4. AAのプログラム・匿名性(Anonymous)を共有しているグループ
    1. アルコール依存症の家族(配偶者・子供など)の自助グループ
    2. 感情・情緒的な問題からの回復を目指す自助グループ
    3. 強迫的ギャンブルからの回復を目指すの自助グループ
    4. ギャンブル問題の影響を受けた家族・友人のための自助グループ
    5. 薬物問題を抱えた仲間同士の集まり
    6. 身近な人の薬物依存の問題によって、影響をうけてきた、または今も受けている家族や友人たちのための集まり
    7. 食べ物へのとらわれ (過食・過食嘔吐・拒食・下剤乱用など)から回復するための仲間の集まり
    8. 摂食障害からの回復と成長を願う人々の自助グループ
    9. 摂食障害者の家族・友人・パートナーのための自助グループ
    10. 買い物や浪費、期日までに返済する事にあてのない借金をしている(かつてしていた)方々が回復する仲間の集まり
    11. クレプトマニアの自助グループ
    12. 性依存症から回復するように手助けしたい共同体
    13. 家族や友人(パートナー)等の性的な問題でどうしようもない状態に陥っている人達の集まり
    14. 性的強迫症(性依存症、セックス依存症)からの回復を目指す自助グループ
    15. 恋愛依存症から回復するための自助グループ
    16. 共依存症から回復するためのプログラム
    17. 機能不全のある家庭で過ごした成人(=アダルト・チャイルド)の自助グループ
    18. 機能不全家族(問題のある家庭、主に児童虐待など)で過ごした成人の集まり
    19. アダルトチャイルドのための12ステップ・グループ
    20. ひきこもりからよくなりたいという人たちのための自助グループ
    21. 社交不安(対人恐怖)を自覚する本人のクローズドミーティング
    22. ネットゲームなど、コンピューターゲームをやめたいと願う人のための自助グループ

AA

アルコール依存症の自助グループ

自助グループの起源はAAです。アルコホーリクス・アノニマス(Alcoholics Anonymous)は「匿名のアルコール依存症者たち」の意味です。

AAのプログラムは「12のステップ」 と「12の伝統 」です。

AAについての詳しい説明はこちらをどうぞ。

AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService – | AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService – 03-3590-5377
AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService – 03-3590-5377

断酒会

日本発祥の自助グループとして断酒会があります。

1958年に高知市で松村春繁さん、下司孝麿さんたちがAAを参考に「高知県断酒新生会」を立ち上げました。

その前年に「東京断酒新生会」が発足していましたがその両団体を中心に1963年全日本断酒連盟が結成されました。

初代会長は松村春繁さんです。

下司孝麿さんは医師です。

医療法人共生会 下司病院
全日本断酒連盟

「AA」と「断酒会」の違いは?

  • 組織についての考え方が違います。
AA 12の伝統 | AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService –
AA 12の伝統 - AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService – 03-3590-5377
公益社団法人全日本断酒連盟 ZDR
  • 「AA」は匿名です。「断酒会」は実名です。
  • 「AA」は原則本人のみが参加し、「断酒会」は家族も参加します。

参考記事

私自身のAAの実体験はこちら

私のAAミーティング初体験
AAはアルコール依存症の自助グループです。「AA」に参加した経験のない方に、私が初めてミーティングに参加した時の体験を書いて具体的にリアルな人とのつながりはどんな感じなのかを伝えることができたらいいかなと考えました。

私自身の断酒会の体験はこちら

断酒会に行きたくなかった私に例会が与えてくれたメリットとデメリット
断酒会はアルコール依存症の自助グループです。松村春繁さんと医師の下司孝麿さんたちが高知で立ち上げたのがスタートです。私はアルコール依存症の自助グループが嫌いでした。特に断酒会は「説教臭い」とよく言われます。しかし、結局今は自助グループのおかげで断酒継続ができています。

アルコール依存症の自助グループについて思うことをまとめました

私が思うアルコール依存症自助グループのメリット・デメリット
アルコール専門病院では自助グループを勧められます。私は自助グループは大嫌いでした。しかし自助グループのおかげで断酒ができるようになりました。私は自助グループが好きな気持ちも嫌いな気持ちも分かるつもりです。私から見た自助グループのメリットとデメリットをまとめました。
自助グループ
このページは「アルコール依存症の自助グループ」です 目次 自助グループ自助グループのメリットとデメリットについてまとめましたAAに興味を持った方へ私の体験を書きました。断酒会での体験です自助グループの...

AAのプログラム・匿名性(Anonymous)を共有しているグループ

AAのプログラムを用いるグループにアラノン・EA・GA ・ギャマノン・NA・ナラノン・OA・NABA・やどかり・DA・KA・SA・エサノン・SCA・LAA・CoDA・ACA・ACODA・ACoA・HA・

SPA・OLGなどです。

プログラムであるAAの12のステップはこちら。

AA12のステップ | AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService –
AA12のステップ - AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService – 03-3590-5377

AAの12の伝統はこちらです。

AA 12の伝統 | AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService –
AA 12の伝統 - AA日本ゼネラルサービス – AA JapanGeneralService – 03-3590-5377

アルコール依存症の家族(配偶者・子供など)の自助グループ

Al-Anon アラノン家族グループ
アラノンは、身近な人のアルコールの問題に影響を受けている、または受けたと感じている人たち、依存性者の配偶者や親の立場の方、友人、そして子どもの頃にアルコール依存症の影響を受けたと感じているアダルトチルドレン(AC)の人たちがお互いに共通の問題を解決していく自助グループです。

感情・情緒的な問題からの回復を目指す自助グループ

イモーションズ・アノニマス

強迫的ギャンブルからの回復を目指すの自助グループ

GA日本インフォメーションセンター<JIC>ホームページ
ギャンブラーズ・アノニマス(GA)は、ギャンブルをやめたいという願いを持つ人が集う自助グループです。当ホームページではGA日本の活動、全国のミーティング会場、GAの書籍等のご案内を致しております。

ギャンブル問題の影響を受けた家族・友人のための自助グループ

ようこそギャマノンへ
ギャマノンは、ギャンブル依存症者(パチンコ依存症者)の家族や友人のための自助グループです。

薬物問題を抱えた仲間同士の集まり

https://najapan.org/top.html

身近な人の薬物依存の問題によって、影響をうけてきた、または今も受けている家族や友人たちのための集まり

ナラノンへようこそ

食べ物へのとらわれ (過食・過食嘔吐・拒食・下剤乱用など)から回復するための仲間の集まり

OA オーバーイーターズ・アノニマス JAPAN |

摂食障害からの回復と成長を願う人々の自助グループ

摂食障害の自助・ピアサポートグループ NABA(ナバ)
摂食障害(過食・拒食・嘔吐・下剤乱用等)の自助・ピアサポートグループ。1987年の発足以来、多くの仲間の体験や知恵に基づいた回復・成長のプログラムを全国に向けて発信・提供しています。

摂食障害者の家族・友人・パートナーのための自助グループ

家族・友人の会「やどかり」 | 摂食障害の自助・ピアサポートグループ NABA(ナバ)
摂食障害(過食・拒食・嘔吐・下剤乱用等)の自助・ピアサポートグループ。1987年の発足以来、多くの仲間の体験や知恵に基づいた回復・成長のプログラムを全国に向けて発信・提供しています。

買い物や浪費、期日までに返済する事にあてのない借金をしている(かつてしていた)方々が回復する仲間の集まり

ホーム・お知らせ
ミーティング会場一部再開のお知らせ DAみなとグループは、6月第2週よりミーティングを再開します。 詳細はこちらを参照願います。 但し、東京都知事から外出自粛要請が発出された場合、 仮に施設が開館していてもミーティングは中止します。 安全への配慮から、大きめの会議室での開催です。 参加を希望する仲間は、以下の項目をご自...

クレプトマニアの自助グループ

クレプトマニアの自助グループ、KAの設立と発展
万引に関する自助グループ設立への呼びかけ

性依存症から回復するように手助けしたい共同体

トップページ - SA-JAPAN 無名の性依存症者の集まり

家族や友人(パートナー)等の性的な問題でどうしようもない状態に陥っている人達の集まり

S-Anon Japan エサノン

性的強迫症(性依存症、セックス依存症)からの回復を目指す自助グループ

SCA-JAPAN 無名の性的強迫症者の集まり

恋愛依存症から回復するための自助グループ

恋愛依存症から回復するための自助グループ | LAA ラブアディクツアノニマス
LAA ラブアディクツアノニマスは恋愛依存症から回復するための自助グループです。幻想と男女関係の中で疲れ果ててしまうという愛に対する不健康な恋愛依存から回復することを共通の目的としています。LAAでは会費もないし料金を払う必要もありません。LAAはどのような宗教、宗派、政党、組織、団体にもしばられていません。また、どの...

共依存症から回復するためのプログラム

CoDAからのお知らせ
CoDAは機能的な人間関係を維持する事ができない、という共通の問題を持っている人達の集まりです。私たちは、共通の問題を解決し、ほかの人達も回復するように手助けしようという願いのもとに、お互いに分かち合

機能不全のある家庭で過ごした成人(=アダルト・チャイルド)の自助グループ

アダルト・チルドレン・アノニマス(ACA)
子どもの時期をアルコホリズムやその他の機能不全のある家庭で過ごした成人=アダルト・チルドレンの自助グループ。各地でミーティングを開いています。

機能不全家族(問題のある家庭、主に児童虐待など)で過ごした成人の集まり

ACODA

アダルトチャイルドのための12ステップ・グループ

Adult Children of Alcoholics Japan
アダルトチルドレン・オブ・アルコホーリックス・ジャパンのサイトです。ACoAは、ACの自助グループです。

ひきこもりからよくなりたいという人たちのための自助グループ

ひきこもりアノニマス(HA) - ひきこもりアノニマス(HA)は、現在ひきこもり状態にある人、または過去ひきこもっていた経験がある人の為の相互援助・支援グループです。
ひきこもりアノニマス(HA)は、現在ひきこもり状態にある人、または過去ひきこもっていた経験がある人の為の相互援助・支援グループです。

社交不安(対人恐怖)を自覚する本人のクローズドミーティング

社交不安アノニマス (SPA)

ネットゲームなど、コンピューターゲームをやめたいと願う人のための自助グループ

ゲームをやめる会


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