この記事は「自助グループ一覧」です
自助グループは当事者が自発的なつながりで結びついたグループです。
特にメンタルヘルスではメンタルヘルスの障害や悩み、日常生活で生じる問題などを本人や家族とともに専門家の手を借りずに解決を目指しています。
- 私自身はアルコール依存症なので、ミーティングに参加して断酒が軌道に乗りました。
- やがてアダルトチルドレンであることを自覚して、他のグループに参加したり、依存以外の例えば摂食障害などの様々な自助グループの方の体験談を聞いたり、支援活動などのお話を聞いたりしました。
自分の体験から言えることは依存症やメンタルヘルスでは人間関係の問題が大きなウエイトを占めていて、だからこそ原則は人とのつながりで回復を目指すのは治療の基本だと思います。
最近はオンラインでの分かち合いも増え、今後色々な形での参加が可能になると思います。
この記事では代表的な自助グループのサイトをまとめました。
最期に私の自助グループに参加し始めた当時の体験記事のリンクも貼らせていただきました。
- AA
- 断酒会
- 「AA」と「断酒会」の違いは？
- AAのプログラム・匿名性（Anonymous）を共有しているグループ
- アルコール依存症の家族（配偶者・子供など）の自助グループ
- 感情・情緒的な問題からの回復を目指す自助グループ
- 強迫的ギャンブルからの回復を目指すの自助グループ
- ギャンブル問題の影響を受けた家族・友人のための自助グループ
- 薬物問題を抱えた仲間同士の集まり
- 身近な人の薬物依存の問題によって、影響をうけてきた、または今も受けている家族や友人たちのための集まり
- 食べ物へのとらわれ （過食・過食嘔吐・拒食・下剤乱用など）から回復するための仲間の集まり
- 摂食障害からの回復と成長を願う人々の自助グループ
- 摂食障害者の家族・友人・パートナーのための自助グループ
- 買い物や浪費、期日までに返済する事にあてのない借金をしている（かつてしていた）方々が回復する仲間の集まり
- クレプトマニアの自助グループ
- 性依存症から回復するように手助けしたい共同体
- 家族や友人（パートナー）等の性的な問題でどうしようもない状態に陥っている人達の集まり
- 性的強迫症(性依存症、セックス依存症）からの回復を目指す自助グループ
- 恋愛依存症から回復するための自助グループ
- 共依存症から回復するためのプログラム
- 機能不全のある家庭で過ごした成人（＝アダルト・チャイルド）の自助グループ
- 機能不全家族（問題のある家庭、主に児童虐待など）で過ごした成人の集まり
- アダルトチャイルドのための12ステップ・グループ
- ひきこもりからよくなりたいという人たちのための自助グループ
- 社交不安（対人恐怖）を自覚する本人のクローズドミーティング
- ネットゲームなど、コンピューターゲームをやめたいと願う人のための自助グループ
AA
アルコール依存症の自助グループ
自助グループの起源はAAです。アルコホーリクス・アノニマス（Alcoholics Anonymous）は「匿名のアルコール依存症者たち」の意味です。
AAのプログラムは「12のステップ」 と「12の伝統 」です。
断酒会
日本発祥の自助グループとして断酒会があります。
1958年に高知市で松村春繁さん、下司孝麿さんたちがAAを参考に「高知県断酒新生会」を立ち上げました。
その前年に「東京断酒新生会」が発足していましたがその両団体を中心に1963年全日本断酒連盟が結成されました。
初代会長は松村春繁さんです。
「AA」と「断酒会」の違いは？
- 組織についての考え方が違います。
- 「AA」は匿名です。「断酒会」は実名です。
- 「AA」は原則本人のみが参加し、「断酒会」は家族も参加します。
参考記事
私自身のAAの実体験はこちら
私自身の断酒会の体験はこちら
アルコール依存症の自助グループについて思うことをまとめました
AAのプログラム・匿名性（Anonymous）を共有しているグループ
AAのプログラムを用いるグループにアラノン・EA・GA ・ギャマノン・NA・ナラノン・OA・NABA・やどかり・DA・KA・SA・エサノン・SCA・LAA・CoDA・ACA・ACODA・ACoA・HA・
SPA・ＯＬＧなどです。
アルコール依存症の家族（配偶者・子供など）の自助グループ
家族の回復はとても大切です
家族の回復と本人の回復は両輪です。
感情・情緒的な問題からの回復を目指す自助グループ
依存症は嗜癖によって引き起こされますが、必ず感情的なトラブルがあります。
また感情的なトラブルから病気になり、依存する人もたくさんいます。
そして病院での治療に行き詰まりを感じている方にはぜひおすすめの自助グループです。
強迫的ギャンブルからの回復を目指すの自助グループ
ギャンブル問題の影響を受けた家族・友人のための自助グループ
薬物問題を抱えた仲間同士の集まり
身近な人の薬物依存の問題によって、影響をうけてきた、または今も受けている家族や友人たちのための集まり
食べ物へのとらわれ （過食・過食嘔吐・拒食・下剤乱用など）から回復するための仲間の集まり
摂食障害からの回復と成長を願う人々の自助グループ
摂食障害者の家族・友人・パートナーのための自助グループ
摂食障害者の家族・友人・パートナーのための自助グループミーティングです。
