アルコール依存症は臭いに鈍感になる

この記事は「アルコール依存症は臭いに鈍感になる」です

お酒を飲んだ時の自分の臭いは分かりませんよね?

ところが他人の臭いよくわかります

私も「ひょっとしたらバレてるかな? でも飲みたい」と思いながら依存症になってしまいました

そして断酒後に気になったのは「アルコール依存症の人は自分の臭い、特に口臭に鈍感になってしまっている人が多いようだ」ということです。

神経質に歯を磨く人もいますが全然気にしない人も結構います。

今やめられない人はお酒の臭いは誤魔化しようがないということを知ると私がやったような無謀な飲み方に少しは歯止めがかかるかもしれません

またせっかく断酒したのに口の中のケアを怠るのは健康でも対人関係でも好ましくないのでは? と思います

今思えばアルコール臭かった私の体験

入院中看護師さんに指摘された

私はアルコール依存症と診断されるより数年前肝臓が悪くなって2週間くらい入院したことがあります。

入院中隠れて病室で飲んでいたのですが、看護師さんに「部屋の中が酒臭い!まさか飲んでいる?」と詰め寄られてヒヤッとしたことがあります

ひょっとしたら同じ部屋の人が告げ口をしたのかもしれません。

部屋の中で酒を飲むとどれくらい臭いのかという感覚がすっかり麻痺していました

また遅刻して会社へ行くと「酒臭い。何時まで飲んでいた?」と聞かれました。

私は「11時ころには寝ました」と正直に言いましたが「嘘だ!明け方まで飲んでいたはずだ!!」と叱られました。

自分としては、夜いつも通りの飲酒量でしたが、普通の人からは「明け方まで飲んでいた」と思われているのだと知りました

問題飲酒行動になっていた頃

やがて私は会社のロッカーに酒を隠すようになりました

お茶などのペットボトルにお酒を混入させてちびちび飲んでいました。

アルコール依存症の自助グループで教師や公務員だった人が同じことをしていたという体験談を聞いたこともあります

また同じく自助グループの仲間の体験談でうつ病治療のため会社を長期で休暇中の人が上司が家に訪ねて来た時酒臭いので「本当にうつ病なのか」と詰問されたという話も聞きました。

断酒してから自分が臭かったことを自覚した

以前震災の時、医療関係者から仮設住宅ストレスから飲酒者急増したという話を聞きました。

仮設住宅にお酒の臭いが結構充満しているように感じたそうです。

当然非常事態ということもあったでしょうが、中にずっといると分からないけれど外から入るとにおいは分かります。

人間は臭いにおいでも慣れるようです

体臭が強い人口臭が強い人は自分ではあまり感じません。

私はタバコを吸わないので隠れて吸っている人の臭いは分かります。

私も断酒後は夜間に電車に乗ると酒の臭いが気になります

同じように自分も飲んでいた頃はこんなに臭かったんだろうなと思うと恥ずかしくなります。

においのメカニズム
においを感じる仕組みと嗅覚のメカニズムを...

離脱時の汗で布団が臭かった体験

それでも「酒臭いと思われても平気」になればアルコール依存症に特徴的な連続飲酒に陥るのはすぐ目の前だと思います。

お酒を飲むと脱水症状になります。目覚めると喉が渇きます

それなのに大量にお酒を飲むとをかきます。

離脱症状の時には大量に汗をかきます

特に寝汗です。寝汗は離脱症状の一つです

詳しくはこちら

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離脱症状になると不眠で寝つけなくなります

離脱症状による汗で体臭がひどいうえに、寝汗の悪臭が布団に移っています

自分から出た臭いなのに、息もできません

私は離脱の時に喉が渇いて水をがぶ飲みしました

布団をかぶるとあまりの悪臭に胃液が吐き出て凄い状態になったことがあります

おまけに離脱の時は酷い下痢です

離脱時の朦朧とした状態でおならをしたと思ったら水便が出ていて布団はさらにひどくなりました

それでも体がつらく、起き上がれません

妻は鼻をつまんで、真冬なのに窓を全開に空けて逃げるように立ち去りました

そもそもアルコールの口臭は防げるか?

大量に飲むと打つ手はない

ところで、アルコールを飲んだ後の口臭は防げるのでしょうか?

残念ながら大量に飲んでしまった場合は、どうしようもありません

  1. アセトアルデヒドはアルコールを分解していく過程で発生する有害物質です。
  2. 大量に飲酒すると肝臓で分解できなくなり血中にアセトアルデヒドのままで溶け込みます
  3. アルコールを飲んだ時の口臭はアセトアルデヒド血液循環によって肺に運ばれ呼気として吐き出されるものです。

これがニオイの原因です。

頑張って歯みがきをしても、アルコールの量が多いと臭います

この臭いは時間の経過を待つしか方法はありません

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アルコールチェッカーはアルコール依存症の家族が嘘を見破るのに役に立つのか?

アルコールチェッカーという商品があります。

      

私も持っています。使ったのは断酒を始めた直後です

理由は酒を飲んでいないのに家族に「飲んでいるの?」と怪訝そうな目で見られることが多かったからです。

家族の気持ちはよく理解できるのですが、私も断酒し始めのころは精神的に余裕などありませんでした。

笑って受け流せる心境ではありませんでしたから、家族の前で使用して納得してもらいました

ただ数回使用して家族も少し安心してくれたのでもう使っていません。

断酒仲間で外泊で飲酒した時、病院に戻る前に使用していたという話を聞いたことがあります

一般的な使用は、自動車運転をする前にアルコールが残っていないかどうかを確認するのにつかわれることが多いです

アルコール依存症には断酒後も口臭を気にしない人が多い

私がアルコール専門病院に入院したとき歯の治療を受けている人が非常に多いので、驚きました。そして断酒してもケアしない人がたくさんいます

アルコール依存症は歯が悪いのに放りっぱなし
アルコール依存症は歯周病や虫歯で歯が欠けている人が多いです。歯医者さんに行きましょう。そして自分でも口の中をケアすることで歯周病や虫歯の進行を食い止められます。アルコール依存症の人が気を付けるべきお酒に関する口の中の事情に絞ってまとめました。

断酒後も口の中の渇きを気にしない

口臭の原因は口の中にあることが多いです

口の中が乾燥すると歯垢は増加し口臭も強くなります

アルコール依存症の人は長年の飲酒から口の中のコンディションに鈍感な人が多いように思います。

①口呼吸は口臭を引き起こします。

②ストレスは、口臭に大きく影響します。

口の中が乾燥する
口の中が乾燥する 高齢化により唾液の分泌量が低下することにより口が乾燥することがあります。これは心配ありません。ストレスによっても唾液が出にくくなることがありますがその場合はストレスがなくなれば症状も回復します。急激に唾液が出なくなり、痛み

断酒後の甘いもの好きは要注意

お酒をやめると甘いものが食べたくなります

しかし砂糖は、口の中のバクテリアの成長を促進させるものとして、口臭の原因に挙げられます。

断酒後に口が寂しくて飴やガムを好む人もいます

飴やガムは口の渇きを解消します。しかし砂糖が多く含まれているものを避けてシュガーレスのものがお勧めです。

甘いものを食べた後の口の処理と医学的根拠に基づく歯磨き方法|ほんだ歯科 ~Dr.HONDAの口臭バイブル~
【歯磨き・うがい・ケア】甘いものを食べた後の口の処理と医学的根拠に基づく歯磨き方法

当然ニンニク・玉ねぎもにおいます

アルコール依存症の人は断酒後もニンニク料理を好む人がたくさんいます

にんにく、ねぎ、玉ねぎは、口臭を酷くさせる食べ物として、皆が思い浮かべます。ワースト1かもしれません。

その臭いの成分はアリシンと呼ばれるものです。あの特有の刺激臭や辛味成分のことです。

さらに困るのが、単に口臭だけでなく、汗として体臭の原因になることです。この辺りのメカニズムはアルコールと似ています

ニンニク料理は口臭が気になる…食後のニオイ対策を口臭外来で聞いてきた|口臭科学研究所
ニンニク料理は口臭が気になる…食後のニオイ対策について口臭外来で聞いてきました。

自助グループによくあるコーヒーも口臭の原因に

ミーティングや例会にはインスタントコーヒーが常備されていることがよくあります

また断酒後にコーヒーを飲む人はかなりいます。

コーヒー

  • 豆の細かな粒子が舌の表面に付着しやい。
  • 唾液の流れを減少させる。
  • そして口の中が酸性になりやすいので細菌が増加します。

それが口臭の原因になってしまいます。

コーヒーを飲むと口臭を悪化させるって本当ですか?|よくあるご質問|大阪市梅田 |北梅田ロワイヤルおとなこども歯科 北梅田インプラントオフィス 中津駅前 阪急大阪梅田駅
コーヒーを飲むと口臭を悪化させるって本当...

口の中を乾燥させるので口臭を生み出す原因になります。飲みすぎに注意ですね

結論|自分の臭いには気をつけたい

今やめられず飲み続けている人は、本人が思っているよりはるかに周囲の人から酒臭いと思われているのは間違いないと思います

またせっかく断酒しても、長年の癖で自分の口のケアなどがおろそかになりがちです。口臭は本人は分かりにくいのですが、他人に不快感をもたらします

わずかなことで、人から避けられたり、評価を下げられるのはもったいないと思います。

私も気をつけたいと思っています。

先ほども書きましたが、電車で酒臭い人が近くに来ると嫌だなと思う人の気持ちがわかるようになりました。

断酒して良かったと思います。

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