体験談

機能不全家族で毒親に育てられたMの君の物語

この記事は「機能不全家族で毒親に育てられたMの君の物語」です 結論は「アダルトチルドレン・毒親育ちにとって安心して心の傷を癒せる場所が必要」です。 私の断酒仲間M君の話です。 本人了解のもと、記事にさせ...
体験談

私の体験談「打率よりも安打数を!」で完全主義を改善する

この記事は「私の体験談「打率よりも安打数を!」で完全主義を改善する」です 結論は「『完全主義という自分を縛る考え方』から『自分を伸ばす考え方』へ」です 頑張りすぎて疲れていませんか? 人にうまく頼れず、...
心理

アルコール依存症の心の状態

罪悪感の虜になる 罪悪感の虜になる依存症者は自己憐憫から泥沼にはまる 孤独になる お酒を飲むと人はどんどん孤独になる 飲んだことに理由をつけて正当化しようとする 飲んだことに理由をつけて正当化するのはもう依存症 酒を飲むことが人生の最...
書籍・マンガ

映画化「酔うと化け物になる父がつらい」アダルトチルドレン・依存症が読みたいマンガ

この記事は「映画化「酔うと化け物になる父がつらい」アダルトチルドレン・依存症が読みたいマンガ」です 菊池真理子さんの作品は「毒親サバイバル」を紹介したことがあります。 今回は「酔うと化け物になる父がつらい」が映画化と...
回復

アルコール依存症の劣等感克服法|劣等感を認めて目標は110%

この記事は「アルコール依存症の劣等感克服法「劣等感を認めて目標は110%」です 結論は「劣等感を認めてしまう。ハードルを高くしすぎないで110%増にする」です 劣等感を克服するのは大変ですよね。 劣等...
症状

γ-GTPと脂肪肝は酒好きが知っておきたい肝臓の数値と障害

この記事は「γ-GTPと脂肪肝は酒好きが知っておきたい肝臓の数値と障害」です 健康診断などで、γ-GTPの数値が高いと指摘されたことはありますか? もしあなたがお酒を飲む習慣があって、この数値が高いなら「飲みすぎ」の可能...
症状

お酒を飲むと人はどんどん孤独になる

この記事は「お酒を飲むと人はどんどん孤独になる」です 結論は「共感が孤独脱出のカギ」です アルコール依存症にはいくつかの特有の考え方が見られます。 そのうちの一つは周囲から理解してもらえない孤独です。 ...
回復

アルコール依存症の自助グループ|私が思うメリット・デメリット

この記事は「アルコール依存症の自助グループ|私が思うメリット・デメリット」です 結論は「お勧めはするが無理強いはしない」です アルコール専門病院では自助グループを勧められますよね。 私はこのブログで何度...
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