症状

γ-gtp

γ-GTP100? 300?1000? |飲みすぎの肝臓数値

この記事は「γ-GTP100? 300?1000? |飲みすぎの肝臓数値」です γ-GTPが100ですとか300ですとか1000ですとか言われたことはありますか? 初めての健康診断で血液検査の結果γ-GTPが100だとび...
不眠 原因

アルコール依存症の不眠は5つの原因を知って対策する

この記事は「アルコール依存症の不眠は5つの原因を知って対策する」です 結論は「断酒をしてトータルで不眠対策を」です 不眠に悩まされていますか? 眠れないのはつらいです。 私も寝酒がやめられず...
自己憐憫

自己憐憫が依存症と家族の生きづらさの最大の原因

この記事は「自己憐憫が依存症と家族の生きづらさの最大の原因」です 結論は認め、受け入れ、謙虚になって取り除きたいと願うところから始めたい 自己憐憫という言葉を聞いたことはありますか? 「自分を可哀想だと...
痩せているのに脂肪肝

痩せてるのに脂肪肝はダイエット脂肪肝

この記事は「痩せてるのに脂肪肝はダイエット脂肪肝」です 結論は「バランスの良い食事・有酸素運動・断酒」です 急激なダイエットが脂肪肝を招くというのを、聞かれたことはありますか? 脂肪肝って中年太りの人が...
悪夢障害

断酒して激減した悪夢障害と変わった悪夢の内容

この記事は「断酒して激減した悪夢障害と変わった悪夢の内容」です お酒を飲まなくなってから、変わったことはたくさんあります。 その中の一つは悪夢が極端に減ったことです。 「誰かに追いかけられて必死に逃げる」というよう...
症状

お酒を飲むと眠りが浅くなる理由

この記事は「お酒を飲むと眠りが浅くなる理由」です お酒は入眠を助けるけれど… アルコールは入眠を助けるけれど、深い眠りに入るのを妨げます。 以前「お酒は入眠を助けるけれど|入眠障害」という記事でまとめました。 よろしけ...
入眠障害

お酒は入眠を助けるけれど|入眠障害

この記事は「お酒は入眠を助けるけれど|入眠障害」です 寝つきが悪くて困っていませんか? なかなか眠れないのはつらいですね。 そんな時お酒を飲んで寝る人は多くいます。 お酒には寝つきを助ける効果があります。 しかし残...
寝酒

寝酒はアルコール依存症への誘い水

この記事は「寝酒はアルコール依存症への誘い水」です 寝酒が原因でお酒を手放せなくなった人はとても多いようです。 私もそうですし、依存症の人の話を聞くと寝酒の体験はほとんどの人にあります。 お酒は質の悪い睡眠薬なので、寝...
連続飲酒

連続飲酒は典型的なアルコール依存症の症状

この記事は「連続飲酒は典型的なアルコール依存症の症状」です 「連続飲酒」という言葉を聞かれたことはあるでしょうか? 24時間アルコールを手放せなくなる状態です。 簡単に言えばずーっと二日酔い、もしくは酔っぱらっています...
お酒 頭の回転 早くなる

お酒は頭の回転が速くなる

この記事は「お酒は頭の回転が速くなる」です 結論は「頭の回転が速いかもしれないと思われる地点はあるが、複雑な思考はできない」です この記事では「お酒を飲むと頭の回転が速くなるかどうか?」の検証結果について...
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