断酒

スポンサーリンク
劣等感 克服

劣等感は目標110%で克服する

劣等感を克服するのは大変です。劣等感には「認められたい願望」「恥をかく恐れ」「自分が劣っているという考え」の三つが潜んでいます。解決策として、昨年と比べて常に110%増の自分になることを心がける方法についても述べました。
酒好き 依存症 違い

酒好きと依存症の違いをチェック

「アルコール依存症? まさか!」と思いながらも誰に聞けばいいかわからないのが普通です。この記事ではアルコール依存症の代表的なチェックリストである「AUDIT」「新久里浜式アルコール症スクリーニングテスト」「CAGE」のそれぞれの特徴をまとめました。
アルコール依存症 どこから

断酒はいつ始めたらいい?

「どこからがアルコール依存症なのか」は判断が難しいです。アルコールの専門医でなければ正確な判定は難しいといえます。この記事ではアルコールは依存性物質なので、出来るだけ早く辞めるほうがいい。酒は役に立つ小道具ではなくなってくる。そして断酒はメリットしかないということについてまとめました。
否定

否定から入る癖は嫌われる

否定から入る人は嫌われますが、たいてい感情・態度の癖になっています。「否定」は、人間関係のストレスの原因になります。その裏に不安や自信のなさ・現実逃避があります。「聞く力」「褒める力」による調律で自己肯定感を高め、解決するヒントを書きました。
妬み

他人の不幸を喜ぶ(シャーデンフロイデ)脳科学の実験

この記事では、脳内を測定する実験をもとに妬みや他人の不幸がどのような働きをしているかを考察しました。ワイドショーや週刊誌のゴシップ記事をつまらないと思いながらつい見てしまう理由が分かります
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました