断酒 ストレス 言いたい

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断酒 ストレス 言いたい

言いたいことを我慢するストレスは断酒の敵

依存症の人は言いたいことをうまく表現できなくて孤独を感じます。治療・回復は断酒ですが、孤独や我慢でストレスがたまると継続の妨げになります。依存症には機能不全家族で育った人が多く、言いたいことを我慢する自我が作られていきます。私の経験からお勧めの対策を書きました。
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