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アルコール ブラックアウト

飲酒で記憶がない(ブラックアウト)のは危険

ブラックアウトとアルコール依存症は密接な関係にあります。毎日は飲まないけど飲むと二日酔いになり記憶をなくすことが多い人は依存症の素質があります。なぜ記憶をなくすのか?ブラックアウトの種類と遺伝との関係について私自身の体験を踏まえてまとめました。
断酒 ストレス 言いたい

言いたいことを我慢するストレスは断酒の敵

依存症の人は言いたいことをうまく表現できなくて孤独を感じます。治療・回復は断酒ですが、孤独や我慢でストレスがたまると継続の妨げになります。依存症には機能不全家族で育った人が多く、言いたいことを我慢する自我が作られていきます。私の経験からお勧めの対策を書きました。
断酒会 行きたくない

断酒会に行きたくなかった私に例会が与えてくれた様々な事

断酒会はアルコール依存症の自助グループです。松村春繁さんと医師の下司孝麿さんたちが高知で立ち上げたのがスタートです。私はアルコール依存症の自助グループが嫌いでした。特に断酒会は「説教臭い」とよく言われます。しかし、結局今は自助グループのおかげで断酒継続ができています。
酒 眠くなる

お酒を飲むとなぜ眠くなる?

お酒を飲むと眠くなる大きな理由である脳内のGABAA受容体・体の内部の温度(深部体温)の低下・低血糖・睡眠物質(アデノシン)についてまとめました。特にGABA受容体とアデノシンはアルコール依存とも関係があります。睡眠の仕組みを知るほど酒睡眠に良くない事が分かってきました。
断り方 上手くなる

断り方が上手くなると楽になる

依存症・AC・メンタルがつらい人が断れない時は、人から嫌われることを恐れる気持ちが強いことが多い。「ありがとう」をまず伝え、相手に嫌われずに自分の考えを主張する方法についてまとめました。「ありがとう」の習慣で人間関係が好循環し、自己肯定感が高まり、心を楽にします
γ-gtp

γ-GTP100? 200?1000? 飲みすぎの肝臓数値

γ-GTPだけで肝機能を診断することは不可能ですが、アルコールの飲み過ぎが原因の場合ならお酒をやめれば下がります。効果がある食事やサプリメント、運動もありますが、お酒を飲まないことが前提です。γ-GTPの基準値やどういう状態になるのかを私の体験から まとめました。 
菊池真理子 プロフィール

菊池真理子 プロフィール

菊池真理子さんは「毒親サバイバル」映画化された「酔うと化け物になる父がつらい」「生きやすい」などの作品で有名です。「酔うと化け物になる父がつらい」で描かれた父や母との関係は菊池真理子さんの本当の生い立ちなのか?漫画家としてデビューするまで、人気漫画家になるまでをまとめました。  
まんきつ(まんしゅうきつこ)インタビュー・対談・動画

まんきつ(まんしゅうきつこ)インタビュー・対談・動画

まんきつ(まんしゅうきつこ)は「アル中ワンダーランド」「湯游ワンダーランド」の作者です。このブログ記事は漫画の連載をしていた時のエピソードなどがたくさん詰まったインタビュー・対談・動画をまとめました。 お気に入りの作品がより一層楽しくなると思います。   
まんきつ(まんしゅうきつこ)

アル中ワンダーランド まんしゅうきつこ

「アル中ワンダーランド」は著者のまんしゅうきつこ(現在はまんきつ)さん自身のアル中体験を元にしたエッセイ漫画です。女性の何気ない日常生活で著者がお酒が原因でダメになっていく様子が描かれています。無料で作品の一部をチェックできるサイトのリンクも貼りました。
さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ

さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ 永田カビ

ハーベイ賞の漫画家永田カビ「さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ 」の紹介です。インタビュー・あらすじ(ネタバレ)、感想、一部無料で読めるリンクもあります。
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