毒親育ち 克服

毒親育ちを克服するために行った私の体験

「親のようになりたくない」と思い「自分は結婚しないほうがいいのではないか?」と悩みを抱えている人はたくさんいます。私の克服体験を書きました。今悩んでいる方だけでなく「毒親育ちであることを受け入れなければいけないのか?」という方にも。
寝汗

飲んだ翌朝の寝汗はアルコール依存症の離脱症状

この記事は「飲んだ翌朝の寝汗はアルコール依存症の離脱症状」です 飲んだ翌朝に寝汗をかいた経験はありますか? あるいは飲みすぎを心配して休肝日を作ったらすごい寝汗が!! 禁酒・断酒を始めたらひどい寝汗‼ ...
断酒 一週間

断酒一週間で起こることさらに継続するために知っておきたいヒント

断酒・禁酒には動機が大切。アルコールを抜いて最初の1週間までの効果・体調や気持ち、特に肝臓(γ-GTP)・血圧・体重などの変化。それぞれの場面での失敗しやすいポイントをまとめました。さらに継続していくためのヒントを最後に書きました。
アルコール依存症 迎え酒

二日酔いの迎え酒でアルコール依存症になった私の体験

「二日酔いの迎え酒はずっと酔っぱらっているだけ」です。完全な迷信で、アルコール依存症へまっしぐらです。迎え酒はなぜ危険なのか? について私の体験を交えて紹介させていただきます。
さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ

さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ 永田カビ

ハーベイ賞の漫画家永田カビ「さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ 」の紹介です。インタビュー・あらすじ(ネタバレ)、感想、一部無料で読めるリンクもあります。
空腹・満たされない

満たされていない人は依存する

この記事は「満たされていない人は依存する」です。私は自分自身の体験や自助グループ・断酒仲間などの体験から肉体的な空腹感だけではなくメンタルでも満たされていない・不足感が強いと依存症になりやすいと実感しています。愛情不足と承認欲求の不足についてまとめました。
家族 暴力

アルコール依存症の家族への暴力と原因

アルコール依存症の家庭内暴力の原因は家族に対する甘えです。共依存という関係を持って暴力が継続されます。ですから解決策として第三者の介入が必要になります。暴力が継続する原因と解決策を書きました
イライラ・怒り

アルコール依存症の特徴である怒りを和らげたい

この記事は「アルコール依存症の特徴である怒りを和らげたい」です 「怒り」について今まで書いたものをまとめました。 ついイラッとしたり、子供を叱ると止まらない…そういう悩みはないでしょうか? 依存症がスリップする直接の原...
haltの法則

HALTの法則で依存症は回復する

HALTの法則とは依存症の人がアルコールの再飲酒、薬物の再利用を防ぐポイントです。今回はアルコール依存症の事例で説明しましたが、薬物依存症など他の依存症・精神の病気を引き金とする障害・症状からの治療・回復に応用できます。病院・自助グループでも使われます。
湯優ワンダーランド 1

湯遊ワンダーランド① まんしゅうきつこ

『湯遊ワンダーランド』は平成28年10月から『週刊SPA!』で連載されていた『湯遊白書』が単行本化した作品です。①の一部を無料で読むことができます。まんきつさんのプロフィール、著者インタビュー・対談・動画・関連作品など。作品を書いた動機やサウナブームの中心的存在であることなどをまとめました。
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